אנגרמה- אימון והדרכה - פסיכולוגיה חיובית
 

פסיכולוגיה חיובית

 
"כולנו חיים במטרה להיות מאושרים, חיינו שונים ובכל זאת דומים." אנה פרנק

השאיפה לאושר הינה זכות יסוד של האדם והיא גם המכנה המשותף של כלל האנושות.
הדרך אל האושר שונה וייחודית ועל כל אחד מאתנו לדעת ולהכיר את מקורות האושר החבויים בו והממלאים אותו.
בעבר התיאוריה שללה את האפשרות שניתן להעלות את רמת האושר, כיום אנו יודעים שאמנם מרכיב האושר הוא גם גנטי, אך יחד עם זאת, מושפע רבות מרגשות פנימיים ומהסביבה.
הפסיכולוגיה החיובית עוסקת בהעלאת רמת האושר, שיפור איכות החיים והתפקוד האישי על ידי יצירת משמעות לפעולות יומיומיות, מימוש עצמי וסיפוק.

· היכרות עם עקרונות, מודלים וגישות מתחום הפסיכולוגיה החיובית.
· זיהוי ומיפוי חוזקות למיצוי המשאב האישי ופיתוחו להתמודדות עם לחץ, שחיקה, אי וודאות ודאגות- להעצמת החוסן הנפשי.
· היכרות עם כלים ומיומנויות לפיתוח תודעה ותחושת אושר.

מבין נושאי הקורס:
הגשמה עצמית באמצעות הפסיכולוגיה החיובית; זיהוי פרדיגמות חוסמות ויצירת תשתית להצלחה; טיפוח חוזקות, תכונות חיוביות וכשרון אנושי; בניית ארגז כלים ומיומנויות יומיומיות מתחום הפסיכולוגיה החיובית; זיהוי ומינוף רגעי אושר יומיומיים; גזירת תכנית פעולה המבוססת על ערכים ואידאלים.

אופן הלימוד:
למידה פרונטלית המשלבת שלל התנסויות חווייתיות, שימוש בשאלונים, סימולציות, סרטים, קבוצות דיון והתנסות, ניתוח ואימון (פרקטיקה).

מעוניינים לשמוע מידע נוסף? השאירו לנו פרטים ונחזור אליכם בהקדם:


 
 
 
בניית אתרים סייטד