המספיקים – איך להפוך מ"לא מספיקים" ל"מספיקים"
מעבודתי כמאמנת אישית וארגונית למדתי כי אנשים עסוקים מספיקים יותר.
פרדוקס, משפט שכשאנו קוראים אותו לראשונה הוא מעורר בנו תהיות.
בפעם השנייה אנו כבר מסוגלים להציע הסברים ובהמשך גם הוכחות.
כן- אנשים עסוקים הם אנשים פנויים. הם מוצאים זמן להכל, מצליחים לשלב לימודים, עבודה, משפחה, חברים, תחביבים, חופשות ולוקחים זמן לעצמם.
מתאמנים מגיעים אלי עם שאיפות וחלומות, לעיתים קרובות הם מוותרים מראש בטענה "אין לי מספיק זמן", "לא כרגע, כשהילדים יגדלו", "עכשיו זה לא זמן מתאים" "כשנגמור את הבנייה", "כשאצא לפנסיה", "כשיהיה לי כסף"…
תופעת הדחיינות היא אחד החסמים המעכבים ביותר, אנשים מוצאים לעצמם תירוצים לפני שהתחילו.
לפניכם דוגמאות לעשר מטלות עיקריות שאנשים נוטים לדחות: התעמלות, ניקיון ארונות, מגירות ומקומות אחרים המועדים ללכלוך, הפחתת משקל, ניקיון הבית, הכנת צוואה ותכנון לגבי נכסים אחרים, קריאת חומר הקשור לעבודה, כתיבת מכתבים, השקעה או חיסכון לעתיד, תיקונים בבית, התארגנות והשלטת סדר באופן כללי.
אז מה עושים? הסוד טמון במודעות ותכנון, קביעת סדרי עדיפויות, בניית תכנית, ניהול יומן ועם זאת גמישות ויצירתיות.
בקטע זה שלפניכם אספתי מעט מהטיפים והטכניקות של ה"מספיקים" , אז מספיק עם התירוצים!
- החזירו תמיד דברים למקומם תוך כדי תנועה בבית.
- שתפו את שאר בני המשפחה במלאכות השוטפות ובאחריות המשפחתית, כולל בנושא הכספי, אם אפשר- רכזו משימות דומות (טלפונים, מיילים, נייר).
- הדרכה, טיפול ושירות טוב למחשב שלכם שווים כסף. שלמו, אל תחסכו בסעיף זה.
- במידת האפשר, העסיקו עוזר/ת בית או אנשים אחרים שיעזרו לכם בבית על פי הצורך.
- בתחילתו של כל שבוע קבעו ביומנכם זמנים לפגישות עם עצמכם, כדי שיהיו לכם פרקי זמן ללא הפרעות. נצלו את הזמן הזה- לחלום, לחשוב, לתכנן, להיות.
- קבעו לכם אחת לחודשיים שלושה סוף שבוע גמיש, בלי התחייבויות, במידת האפשר האריכו את סוף השבוע לשלושה או ארבעה ימים, עשו בזמן שנוצר משהו שכבר מזמן רציתם לעשות. היפגשו עם חברים שהרבה זמן לא יצא לכם לראות, תנוחו, תטיילו…
- כבר בתחילת השנה קבעו ימים מיוחדים לעיסוקים משפחתיים ולחופשות משותפות. במהלך השנה יהיה לכם על מה לחלום, למה לחכות. כמו-כן, הסיכוי שחופשה שקבעתם מראש תדחה או תתבטל הרבה יותר נמוך.
- אל תנסו להיות מושלמים בכל הדברים. זוהי משימה בלתי אפשרית.
- מצאו לכם מדריך/מאמן, או קב' תמיכה כלשהי, עין אובייקטיבית, אנשים שרוצים בהצלחה שלכם.
זכרו תמיד! מהו הדבר הכי חשוב לכם והקדישו לו זמן.
